Una dieta saludable puede ayudarte a ver y sentirte mucho mejor. Come muchas frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales, algunas investigaciones sugieren que una dieta con alto contenido de aceite de pescado o suplementos de aceite de pescado y baja en grasas no saludables y carbohidratos procesados o refinados podría promover una piel más joven beber mucha agua ayuda a mantener la piel hidratada.
Lleva una dieta saludable
